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和食が落ち着く年齢に


栄養素の勉強をしてから
色んな食材をまんべんなく食べること、これがすっごく大切だって身をもって実感。体の調子がすこぶる良くなった。

久し振りに満点をもらった夜ご飯


毎回、ご飯食べるときに
「今日のご飯、何点?」と聞く面倒臭い私だけど
久々に100点満点が出たご飯♩
結構80点!!とか多くて、その度に一瞬無言になる緊張感が走る食卓です。いやだよねぇ、でもやめられない。笑


・この日のメニュー
雑穀ご飯
大根のお味噌汁
鮭味噌漬け焼き
グリーンサラダ
レンコンのきんぴら
べったら漬け
しば漬け入り和風ポテサラ ⬅️ 😍🙏🏻



ラストのしば漬け入り和風ポテサラ、めっちゃオススメー!
大好きな “家事ヤロウ” を見てたら、安田美沙子が作ってたの。うる覚えだったからなんとなくで再現⬇️
茹でたジャガイモ(たっぷりの塩で茹でるのポイントだと思ってる)を荒めに潰して、マヨネーズ・めんつゆ・胡椒と刻んだしば漬けを混ぜるだけ。柚子胡椒入れても美味しそう。

朝のお味噌汁には卵を入れて、パワー味噌汁!



美味しいお味噌汁を飲むだけで幸せな気持ちになる。
今日もいっぱい食べて、いっぱい笑って、体の中から朗らかに過ごせますように。


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髭男?

髭男ってなに?って
テレビ見ないから全然知らなかったんだけど
ラジオでよく流れてくる曲と、あいのりの主題歌がそうでめっちゃいい曲ばっかじゃん!ってすっかり毎日 聴き込んでる。
今のわたしは髭男に出会えてよかったとまで、大げさに思ってるほど。笑
みんな髭生えてないし、見た目もイケメンじゃないし
なんか斜めに構えてたんだけど、この2週間ですっかりがっつりハマっちゃったー!



私、メロディとかより歌詞の意味をすごい考えちゃうタイプなんだけど
『どんなに凄い賞や順位より 君のそばに居られることが1番誇らしい』
/Stand By You とかさぁ、ぐっときました。

SWEET TWEETなんて
遠距離恋愛してた時の甘酸っぱい思い出も一緒に湧き上がって
気付いたら家で1人で肩を揺らして、あそこでチャチャって手を叩いてあいのて入れるのが楽しい。(分かる人だけに分かればいい)
車で聴いてても思わずやっちゃうので困る。



ただ、清原果耶ちゃんが好きってのもある


この曲聴いて、久々に泣いたー!文字通りの涙腺崩壊。笑。
そんな日々を2週間くらい過ごしてたら友達から「今年の詩音ちゃんの誕生日プレゼント、3月の髭男の札幌コンサートにするわ、当たったから一緒に行こー!」って言われて。
なにこれ、引き寄せですか♡♡♡?

生でこの曲クラップとオ〜オオオ〜♩できるの楽しみ!



ピアノが弾ける男の人に弱いってのもある。
う・れ・し・い!

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QOL

朝6時10分

起きたらすぐに、薪ストウブ着火!寒いかもって思ったらお部屋は22度。
東京の冬の家は、超さむくて時々エアコンしないで寝たら朝起きたら息が白かったなぁ。
今は、起きるの好きだし楽しい目覚めになってる。
朝焼けもちゃんと味わいたいから、電気はつけなくない。
はいはい、そうですか、だよね。笑

な、なんですか。この景色!くぅ〜 十勝ぃ〜ってなる♡笑


昨日の朝は、あっきがなんか歌いながら?叫びながら?変な効果音をハミングしながら階段を降りてきて、この人って本当キュートだなって笑った。


寒くなったらなったで出会える、かわいい霜
池の蒸気で、池の周りは真っ白だよ



冬も大好きな私だけど、
どうしても好きになれないものは、
これだす⇩

車のフロントガラス
サイドミラーまでも


これを溶かすために、しばらくエンジンをつけとかないといけないの。
環境にも悪いし
でも車がないとどこにも行けないような場所に住んでるし
なんかいい案ないかなぁ〜
そして、私の車にはスターター(離れた場所からも、エンジンをつけられる代物)が付いてない。涙。

夜ご飯は、鍋だらけw


昨日は、寒いから湯豆腐にした。
中田さんのお豆腐にハマってて、昆布をこれでもかってくらい入れて湯豆腐しただけなんだけど口に運ぶたびに美味しいね、おいしいねって自然に言っちゃうほどあんまりにも美味だった!!
前に、みゆきさんがお鍋を夫婦で食べてて「美味しいね、美味しいね」って言ってたらユキツグさん(旦那さん)が「うまい、うまいって本当うるせえんだよ!!」って怒ったって話、面白くて2人らしいエピソードだなぁって思い出しちゃった。
元気かなぁ、みゆきさん。




最近は田舎暮らし先輩のなおちゃんからもらった土鍋でご飯を炊いてるから食卓が鍋だらけで温かそう。
後ろには薪ストウブ、完璧っしょ。雪国っぽいな〜
こんなこと書いてたら、あ、雪が舞ってきたよ。
この家は、明るくってあったかくてその光に照らされて元気になれる、美味しいご飯と笑顔が似合う場所になったらいいな。まだまだ、もっともっとって無理矢理頑張っちゃう時もあるけど、
(今が、いちばんいい。)久し振りに、ちゃんとそう思えてうれしかった。
どなたもご機嫌な木曜日を。


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朝のルーティーン


起きて、1秒でわぁ〜ってなる景色。
どんどん朝日の時間が遅くなってくるにつれて私の起床時間もどんどん遅くなっている。でも、それでいい!

6時寝室の窓より


昨日、阿佐ヶ谷姉妹の朝のルーティーンをyoutubeで見ていろいろ1人ツッコミを入れて楽しくて、自分の当たり前を大切に生きてるっていいって感じて、わたしの朝のルーティーンを意識しながら過ごしたらあんまりにも非現実な感じににっこりせずにいられない満足感。



まずは、
朝起きて寝室からの朝焼けの写真を撮って
薪ストウブのガラス面を綺麗にして薪を入れて火をつけて
野鳥に餌をあげに行って、一瞬ほのぼのしたのも束の間
もうマイナス温度で寒っ!!ってなって

池からふわっと蒸気が出てるツンとした朝


それでも、庭を写真を撮る。

そこからは日常でお弁当を作って朝ごはんを食べてお気に入りのコーヒーを淹れてあっきにいってらっしゃいをする。当たり前のことなんだけど、これも幸せなこと。
この朝の気分のまんま、1日が過ごせたらすばらしいと思う。
ここで暮らしてると超平和ボケしてしまう、ちょっと怖いよう。笑






綺麗な景色を見た分だけ心が綺麗になったら、私はおばあちゃんになるまでに、とっても優しい顔でちっともいばってないとんでもなくかわいくて美人な人間になってる筈だと思う。今は極悪しおんちゃんも時々出ますが、思うのは自由だもの!
思い込みって、大切なことでしょ?
この環境に住んでるあっきのおばあちゃんがそうだもん。


最中アイスは水分って言いながら食べてるw




昨晩は、あっきが山下達郎と竹内マリアをレコードで流すもんだから気分はすっかりクリスマスモードにシフトチェンジして、私に感謝してることをあっきにしつこく聞いて言わせて(笑)そこ?ってとこもあったけど笑顔で9時にはベットに。




もうすぐ12月。
好きなんだ。(誕生日だからってな訳ではないよ🎂)

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人生のたからもの


用事があるから出かけないといけないんだけど
あんまりにも家からの景色が綺麗で本当に出かけられない。(多分これ何回も言ってるw)

思わず撮った午前11時くらい


綺麗だな〜ってそんな事思ってたら、久し振りの友達から電話。
君の声を聞いただけで落ち着くよ。
そこまで頻繁に連絡を取るわけじゃないけど、思い立った時にお互い連絡して気付いたら2〜3時間長話してる。
永遠の私の彼氏のような人。
よくもし結婚してたら絶対うまくいったよねって話もしてる。
たまに話さずにいられないスナフキン女子。
他愛のない話の中でその子が「しいたけがさ、射手座のことを◯◯ってね、」とかなんとか言っててしいたけ占いのしいたけさんを、”しいたけ”呼ばわりしてるのがなんとも彼女の見た目とのギャップがあって「ブハー」って吹いちゃった。



色んなことを乗り越えて、スゥーっとしたあの子に次に会えるのをとっても楽しみにしてる。私いちにちの終わりに、今日あった嬉しかったことを考える癖付けを今してるんだけど毎度トップ3に入るうっとりするような家の周りの景色もそう、例え距離的には離れててもこうして話せる友達はたからものだなって、じわんとしたよ。
近頃メールしてる滋賀のあの子も、福岡のあの子もそう、地元のあの子もそう。
自然と感謝の気持ちが湧いてくるって気持ちいいなぁ

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お袋の味


半世紀ぶりに型抜きクッキー作ってみたら、

白鳥とかサンタクロースとかいい季節でしょ


最後、型抜くの面倒臭くなっちゃって丸い筒状にしてカットしたら
たくさん沢庵みたいの出来上がった。

焼いたら、

上の方全部くっついてたw
なにこれ。ババーン。笑


行き当たりばったりな性格がものすごい出た仕上がりに。
でも、味は、美味しかった。
砂糖少なめだけど、ものすごく張り切った味がします。
自分が子供の頃、お母さんがめちゃくちゃお菓子作ってくれたから私のお袋の味は、フロランタンとコーヒーゼリーなのを思い出しました。
次は、フロランタン作ろ♩


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アラームなしの朝

今日の朝6時くらい

スヌーズなんていらない、アラームもいらない毎朝。





むしろ昨日は、夜中の12時にどうしてもやる事あって、半世紀ぶりにアラーム使ったよ。無事にミッションコンプリート。
夜にちゃんと、お風呂に入れる力がほしい。20時過ぎると、人として終わります。

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いい夫婦の日

朝6時くらいの我が家


今日は、いい夫婦の日。11月22日。
もうすぐ帯広に来て10年めになる。10年だよ、10年!!!ビックリマーク何個もつけたいくらい。
これには、自分が一番びっくりしてる。笑





確実に新婚の時よりもあっきのことが好きなので、これから先どうなっちゃうんだろうと心配な気持ちもある。笑
近頃のあっきはさらに優しくなって何でも話せて楽しくて面白くて、さらに安心感も加わっちゃったから私の中の最強夫になってしまってる。
私より1秒でも長生きしてほしい。
これから先ももっともっと家族になれるのがうれしいなぁ〜。


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解放された1日

また愉快な人たちが襲来してくれたよ

この愉快なコンビが、また来てくれた。
前回は、夏だったけどもうすっかり周りは冬景色。


新居を作ってる段階から、ここでヨガしたら絶対気持ちいいだろうなぁって思ってたんだぁ。(私は、全然してないんだけど)
朝起きて朝日を浴びる度に、ここでヨガしたら最高なんだろうなぁって思ってたんだぁ。(私はしてませんけど)
隠さないけど、私はLAVAを3ヶ月で辞めた強者です!
ホットヨガ、全くもってハマれませんでした!






今回は、気楽な感じであーちゃん先生の指導のもとでヨガやってみたけど
まぁ〜 気持ちがいい。
もともと大好きな新居だけど、もっと自分の家が好きになっちゃった。

お昼ご飯は、ベトナム料理作ったよ

ヨガの後のお昼ご飯。
ベトナムでバッチャン焼きを大量に買って帰ってきたから
ただ、もやしとかライムとかパクチーとかそのまま乗せるだけでもなぜか絵になる不思議。料理の見た目の良さは、食器選びが70%くらい占めてる気がする。

フォーも作ったよ、どうぞ召し上がれ♩


フォーのスープは、現地で習った通りに
牛骨と鶏肉と、焦がした玉ねぎ・エシャロット・皮付き生姜と、
ベトナムのナツメグにシナモン・スターアニスをフライパンで炒ったものをドバッと大きなお鍋で約1時間半コトコト煮込んで、最後の最後に塩で味を整えて完成なんだけど、
味見するまで全然美味しくなるか想像つかなかったけど、自分で言うのもなんだけど本気で美味しくできた!
お店に出せるレベルかもって思ったし、2人からも(昨晩はあっきからも)お墨付きもらった♡
しばらく、大切な友人たちにベトナム料理を振舞います。






あーちゃんもミミちゃんも信じられないくらい、いつも私たち夫婦と新居を褒めちぎってくれるから、ものすごい気分良かった。
あとは2人とも海外生活が長いからか、自由で解放的な感覚を持ってて、外国ノリだからか話しててもサバサバしてて本当息がしやすい。
すっごく軽い。なのに、パワーももらえる。
こんな楽しい気持ちになるなら本当毎日、来てほしいよと思ったよ。笑
ありがと、ナマステー♡


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11月は大切な人が、みんなみんな誕生日

祖母も祖父も笑っていて安心しました


おじいちゃんおばあちゃんの隣に引っ越してきて本当に良かったなって思うことばかり。疲れてる時や面倒くさい時は行かないし来ないしお互い干渉ゼロですごく心地いい。
「トマト赤くなったから取りに行って」っておじいちゃんから言われても、「今日は嫌だ」と断る無礼者の孫嫁だけど(笑)、いつも優しくしてくれてありがとう。

自分が食べたいサクサクチョコケーキを頼んだ


11月は甥っ子も姪っ子も義姉ちゃんも
実家のお母さんも地元の親友も
あの子もあの子もあの呑んべえの子もみんなみんな誕生日でお祝いだらけでめでたいな♡ でも、太る…。