私は、自分が愚痴や悪口をいうのは良しとしてます。笑
友達と悪口も全然言います。笑。悪口とかネガティブな言葉って言ったらいいこと起こんないよとかいう人いるけど、逆だと思う！本音を言わないと、自分に嘘ついてたら本当に思ってることを受容してあげないと、逆に変な風になるの。
だからめっちゃ言うし、体や心から吐き出してあげないと、本音を押し殺してもなんにもいいことないって分かったからなんだけど。
熱いものを「 熱い！！！」って言えないってめっちゃストレスだから。何か意地悪とか嫌な気分にされたら「嫌だなぁ、あいつになんかバチが当たればいいのに。 」そんな風に思うの当然じゃない？それを思わないで綺麗な心でいようとするから、苦しくなるんだよね。その人を攻撃するのはどうかと思うけど、自分の心の中くらい何を思ったってどんな嫌なことを考えたっていいじゃんって思ってます！もしも心の中をもし覗かれたら、信じられないほど超嫌な奴で、地球で生きていられないと思うけど。笑

「 そっかそっかぁ。そんな辛かったんだね。そりゃ死ねって思うよね。ムカついたんだね。寂しかったよね。」
こんなおしゃべりも自分の脳内でよくします。
本当はもっともっと酷い暴言いっぱい出てくるけど、ここでは書けません。笑。でも押し殺してない分、その悩み事に対して随分早いスピードで解決できるようになってる気がする！それか、悩み事が気にならなくなるって感じ。
いつも大事な人にはなるべく、自分の本音を伝えるってのはもちろんやってるんだけど、自分にくらい嘘つかない、心の中で思った通り思わせてあげてそれをちゃんと受け止めてあげる、それをいつも意識してます！







今回は、また別の角度なんだけど。
実はここ数ヶ月ある人からずっとずっと愚痴を聞かされてて、その気持ちもやっぱり分かるし、でも解決口が見えない状態。いろんなアドバイスはしてみたけど本人はやっぱりその人には直接言えないって言って、私は基本同じ愚痴のサンドバック状態。笑
まぁ吐き出すのは大事だからなって思っていつも聞き流していたんだけど。ある日、（あぁもう聞きたくないっ！！！もう嫌だーっ！！）そんな心の声がして、その当人同士で話し合いして欲しいって思って。
これずっと聞いてるのもう無理だなぁ、こっちが頭おかしくなっちゃうなぁって思って。聞き流す能力が私には備わってなかった！

よく、水の実験でさ
“綺麗な言葉を毎日かけるコップの水”と”暴言を毎日かけるコップの水”が、綺麗な「 ありがとう」とか、「 感謝してるよ」、とか「 かわいいね」って伝えてる水の方は綺麗なままだけど、同じ日数なのに暴言の方は水が淀んでくるってアレ、あの実験あるじゃないですか！





毎日、日々誰かの解決しようのない愚痴を永遠聞くってこれと一緒で、
人間の体は８０％は水分でできてるから（体液、血液その他もろもろ）これ本当に当てはまるなぁって思った。なんか気付いたら、心が疲れてきてたの！！！心の中が淀んできたのが体感として分かった。
同じ聞く言葉なら、愚痴や悪口、非難や悪いニュースばっかりじゃない方がそりゃいいって本気で思った。心が蝕まれてったんだよね。

自分で自分の気分は選べるから、
悪いニュースは見ないとか、コロナコロナ言ってるニュースは基本私は見てなくって、もう明るいニュースしか私の心はフォーカスしていません。だってその方が気分いいんだもん！お気楽だね、とか楽観的だねって言われるけど、自分で選んで意識して、そうしてます。
でも悪口も聞くし吐くのも大事だけど、ちゃんとじゃあどうするか？って解決策まで考えるような建設的な悪口だったらいいのかもって思った！ずっとずっと同じことで悩んでる人は、ちょっと視点変えるのがいいのかなって思います。いつも同じ愚痴聞かされてる人も、きっと淀んでくるから解決しよー！辛かったら逃げちゃおー！！離れちゃおー！







今日も、朝はニュースも見ないでテレビも付けずに
ピータンとひだまりの中、あぁ気持ちいいなぁ〜って幸せだなぁ〜って存分に味わって。これ、これ！！！
これがいっちばん味わいたかった私の、愛しい “今” だった。側から見たら思いっきり無駄な時間が、実はいちばん愛おしいんだねぇ。効率のことばっかり考えてるのやめて、日向ぼっこしながらピータンを可愛いなぁって撫でてたら、幸せで涙がどばーって出てきたんです。
赤ちゃんができないことで「 ない」ものにずっとフォーカスして苦しんでたけど、
全部ぜ〜んぶ、私にはもう「あった 」んだった。
これに気付いた私は今、とってもとっても満たされてます。