自由奔放＝神経過敏
は直結しちゃうと思う。




神経過敏でHSPで神経質だからこそ、ときどき休むを選択しないとどうしても息切れしちゃうわけよ。結婚してはじめて見せた私のオンオフが激しすぎてあっきはびっくりしてたと思うけど、共感力も高いから怖い映画もみたらダメ。悲しいニュースもだめ。いつも元気だねって褒められるけど元気ない時の落差がやばいの、地獄なの。笑
わたしは、よく自由奔放だねぇとか天真爛漫だねぇって本当に言われるんだけど
素直だとは自負してる。どんな感情にもバツをつけてないからどんな感情だって感じたっていいんだよって思ってるし、そのままそれを誰かに伝えるからそう思われるのかもしれない。
でも逆で神経質だね、真面目だね、繊細だよね、とも言われる。
人の感情や感覚に気づいちゃうから、ここも当たってる。すぐ傷つくしすぐ悲しくなるし、割と大人なのにぜんぜんすぐ泣く。うれしくてもかなしくても泣いてる。笑






味覚・聴覚・視覚・臭覚・触覚とあるけど、
私の場合、感覚プロファイリングの検査の中で、視覚・聴覚がとにかくずば抜けて感覚が立ってるって結果が出て
「しおんちゃんの場合は、まいにち熊にあってるくらい感覚が鋭い。」
そりゃ疲れるわけだ。熊だよ、熊！🐻←笑
警戒心すごいじゃん、いつヤられるか分かんないんだもん。でも人間はすきだから人にたくさん傷つけられてもきたけどとってもいい気分ややさしい気持ちもそれ以上にもらってる。






この聴覚・視覚過敏ってことが分かってすごくすごく楽になった。
本当にきついんだよね。聞きなれない音を聞くと変に構えちゃうし怖くて仕方ない。
これを母親や父親、周りの先生たちや世の中が子供の頃から分かってくれてたらすごく楽だったのになぁって思う。今の子達はこうゆう情報が溢れてて羨ましい。色んなタイプの子達が安心して感情を守られて生きていけるやさしい世界になってると思う。
わたしは知らない音にものすごい怖がるし、ざわざわどきどきが止まらなくなるときもある。
普通の人がなにこの音？ってレベル１の感覚だとしたらレベル１万くらいビクビク状態なんだって。やばくない？笑





逆に、美しいものや綺麗なものを見たときに感じる感覚もずばぬけて心にずしーんっとくるってことだから、まぁいいか。怖い時もあるけど美しいものを見てどばーって感動できる心があるって、まぁいっかって今はなってる。これは感覚だから磨きたくてもなかなか磨けないんだって。
だから、逆も然り。不快感を軽減させることができないから目に触れないようにする、じぶんで休みを取る、じぶんが心地のいい環境を作る、そんなのが大事らしい。







心の揺れに敏感。
そんなわけで、自分の性質をしっかり理解し出したらじぶんで選べるなら”気持ちいい”をぜったいに選びたい。
みんなは傷つかない部分でもわたしは思いっきり悲しくなるし傷ついてしばらく落ち込んだり泣いたりヘタレたりもする、今でもいっぱいある。なんでそんなに気にするの？って言われて気になっちゃう自分がダメなのかと落ち込んだりも昔はしてた。
だけど逆にうれしくって感動したりポジティブなあたたかい感情も人一倍めいっぱい感じるから、ずっとずっと信じられないほど長い余韻に浸っていられる。こんな美しい感情の充電パワーも、逆に人一倍なんだって！








ねぇ書いてて思ったけどコレってただのメンヘラなのかな？
これって総括するとわたしってただのメンヘラなのかも。笑
42歳になりますが、メンヘラってことに気づいた驚きの朝でした。
今日も、メンヘラでも思いっきりいい日にするんだ！