やっほー！
この時代、タイトルの”これ”が本当に難しい。
最近、友人が横浜から泊まりに来ていた時に言ってた印象深いこと。



「今回、○○（息子くん）が一度もスイッチ触ってない！」
「わたしも一回もヤフーニュース見てない！！！」



友だち親子が十勝にいる間に、忙しく毎日してたこともあるけど
楽しくてそんな暇なかったって言っていて、すごく嬉しそうだった。
そんで私はと言うと、観光や友人と食事したりするときは楽しんでるけど
いつも通りお風呂に入ってる時にホットスポット観てたよ。SNSも普通に観てた。笑
前よりもインスタグラムに時間を費やしてない分、本も読むようになったりとにかくSNSに割く時間が極端に減ってはいるけど、これは十勝にいるから、こうなるわけでもない。リトリートしたところでダメな人はダメだ。
逆にわたしは東京に帰った時や旅行中の方が刺激が多くて全くニュースも見ないしSNSも見なかったりする。新しいことだらけで、その瞬間の流れに乗って味わって生きている気がする。
日常になると、毎日の癖や、惰性にやられて普段の自分に戻ってしまう。





だから、海外旅行に行ったら人生観が変わる！！！って言うのは当たり前だよね。
wi-fiもまともにないような場所では、今日本で当たり前にできてるネットサーフィンもできなくなるかし、言葉も通じない、土地勘もない場所で緊張感に溢れてるからネットがない時代だとしても、その場その場を一生懸命生きることに時間を割くし見たこともない景色に出会ったり言葉が通じないから一生懸命食べたいものを伝えたり、それが伝わったりしたらいつもの何倍もの感動の連続だから、そりゃ当たり前だよね。自分以外の人なんて気にしてる暇がない。笑
どんどん自分に深く潜れる時間でしかないもん。”今”に集中するしかないんだから。






半年SNS断ちをしてみて、びっくりするほどの恩恵をいっぱい受けたけど
日常になるとすぐさま、今までの毎日にあっという間に戻る。秒だった。笑
朝起きてiPhone開いて手癖でだらだらSNSを見るような時間にあっさり戻る。
寝る前に惰性でネットフリックスをだらだらと流し見したりする。
この時間に幸せを感じるならそれはそれでいい。
子育て中のお母さんだったら、この時間は至福かもしれないしゆっくりドラマを見れる時間を味わったらいい。ぼーっとする時間をとれる幸せを味わえるって最高だもんね。
でも、わたしは違う。
毎日これ当たり前のように惰性でやっちゃえる。笑
罪悪感を感じるから、これを感じなくていいよって思って
何をしててもだらだらしていても私は最高！！って感じたらそれでいいのよって言うのとは、この部分では訳が違うのだ。時と場合によるんだよね、ここは。





SNS断ちした時にあんだけ、
”わたしはわたし、それで充分！”
”世界から地球から愛されてる”
”他でもない、わたしはわたしを楽しむ！”
って意気込んでた私も、誰かの毎日が気になり出すようになった、あっさりと。笑






情報の垂れ流しの恐ろしさを、びっくりするほど知った。
このギャップにも気付けなかったから、それだけでもSNS断ちしてよかった。
情報を入れ込んで処理してワクワクできる人と、わたしみたいに脳内が情報いっぱいだとパンクして自分のパフォーマンスがそれによって下がる人と、人間って２通りなのかなぁって思う。
あっきは前者、わたしは後者。
一緒にいるあっきが、情報いれまくって普通に楽しそうにしてるから
なんとなくそっちがこのスピード時代についていってるようで正しいような気がするけど、それはそもそも違う。人それぞれのキャパがあるし、夫婦といえども幸せの矛先も違う。
あっきは喉が痛いのに昨晩も飲みに行って遅くに帰ってきたのに今朝もスノボのために早起きして早朝から出掛けてったけど、私はこうして薪ストウブをつけて朝の5時半から自分の想いを整理しながらブログを書いてる方がめちゃくちゃ幸せなんだもの。
一緒にいる人からは、波動が飛んでくるからすぐに影響を受ける。
でも、情報にも影響を受けやすい私はここを特に気をつけないといけないなって思う。
ひと昔前は、一緒にいる人や環境を選びさえすれば良かったんだけど
今は、取り入れる情報も垂れ流される情報もしっかり吟味しないといけない時代なんだと思う。





どんな人生を生きていきたいのか？
どんな仲間と共に歩みたいのか？
人生で何を学びたいのか？
誰とどんな関係性を築きたいのか？
どんな私に出会いたいのか？
次に挑戦したいことはなんなのか？
大切な人って誰なのか？





でも、深刻にならずに
流れにのって緩くいい加減に自分をサーフィンすることが大切で。
毎日いろんなサインが転がってくるんだよねぇ。
東京に帰る頻度が多くなって飛行機で本が読めるようにKindleサービスを利用したら
読書時間がめちゃくちゃアップしたのも良かった。SNS断ちできない人はこれを勧める。
今年に入ってから読了した本は、たぶん過去5年間よりも多いと思う。笑
すごい時代だ！





便利になると、いいこともわるいこともある。
自分の心がいい反応を見せたものだけ取り入れる。
少しでも違和感を感じたら立ち止まる。そしてそこにテコ入れをしてあげる。
そこから逃げてもいいし、一旦距離を置いてもいいし、
本音を伝えてみてもいいし、SNSをやめてもいいし、なんでも自分のために自分が楽になるんだったらやってみたらいい。
苦しんで思い詰めて自殺しちゃうより、よっぽどいい。
自分のために動いてあげると、自分をもっと信じられるようになって笑顔が増える。
そしたら直感が冴えてくるから、宇宙の流れに委ねられるようになる。
もう、この循環だけ。
何かを変えようと意図的に行動しようとするよりも、
自分の抵抗が起こるきっかけを排除して（←ここだけは自分のために行動してく）
しあわせでいる自分をもっともっと増やしていくだけで、あぁ本当にしあわせなのだよねぇ。
やっほー！！！！って言っちゃってる私は、たぶん、とってもしあわせ。
この瞬間を味わうこと、これをもっともっともーーーーーーっと意識して生きていってみよう！
これは永遠のテーマだな、わたしの☺️
打算や先のことを見据えたりしないで、この瞬間・今だけを思いっきり生きてる、子供と犬や動物たちが私の一生のお手本なんだよね。
だから、友だちの子供たちに会うのも一緒に過ごすのも大好きなんだよね。
私が子供がいなくても、周りが子連れでご飯を誘ってくれたり最近するんだけどすごくたのしい。
いい時間がどんどんと増えてる。本当に本当にありがとう。