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プライベートヨガレッスン

新年明けてすぐ、マイマイのヨガ。
ヨガちゃんとしたいんだけど、久し振りだからってすぐ話したくなっちゃって。

ヨガ後は
最近、チオベンの本を買ったからチャレンジ。
お昼ご飯をお弁当にしてみた、超がんばった感じでてる。(最高のやつをアップしている笑)

紫色入れたら、なんでも素敵になることが判明。
なんとなく方程式見えた!そんで、自分で言うのもなんだけど美味しかった!

有元葉子さんの鶏のバリバリ焼きと、カブのお味噌汁も一緒に。

この人といると、もうあれやこれやと話し込んじゃって
しかも笑い転げてくれるから私まで楽しい。とにかく明るくて全てが楽しそうな素敵な人だよ。
そんなに面白い話じゃないのに大笑いするんだもん。

ヨガしてると思うけど、心地いい気持ちとかちょうどいい塩梅の所とか、その時の自分の様子を見ながら今の私にぴったりくるポジションを見つける作業が、気付いたら普段の生活にも繋がってることを感じる。

誰といると居心地がいいとか、
どんなことをしてるとリラックスできるかな、とか
どんな音が気持ちがいいか、とか
そんなのを探す旅が楽しくなってきた。
今日も、こうして遠慮なく笑ったり、泣いたりできるのすごいことだよ。
バイバイしたら、子供の頃のような気持ちになってる。クリアだなー。