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デジタルデトックス終了!完全に終わり!
お・わ・り!!!!!!
この数ヶ月、本当に学びになったぁ!
また細かくデジタルデトックスについて時間ができたら書いていきたいな。本当に生まれ変わったかのような気持ちでいれてる。
もともと元気百倍みたいなタイプだったんだけど、
朝も私は早いし4時半起き、そんでジムにも行くし、ピータンの散歩も朝晩して、
仕事も新しいことを挑戦するタイプだし、カメラの仕事も頑張って
ガーデンの仕事も力仕事でやりきって
それで周りのみんなはしおんちゃん頑張り過ぎちゃったんだねってことだと思われてたんだけど
全然違う。笑
これは、わたしのもともと持ってるパワーでできるルーティーンのようなもので無理は全くしてない状態。まぁ、だんだんと年もとってきてるから前までと同じようには出来なくなることもあるんだけども、とにかく普段の生活は自分は何も頑張らない状態でこのルーティーンができているんだけど、みんなから見たら死ぬほど動き回ってるように見えてたんだね。
人それぞれの動き方のパワーの差や、人といて元気をもらえたり渡したりするタイプと、
1人でいて充電できるタイプとそれぞれの気質があるから、そりゃ周りから見たら動きまくってるもんね。笑
私がSNS断ちして充電が必要だったのは、
とにかく自分に自信がなくなっちゃったんだよね。
一旦夏の終わりに私は死んだ。私の心が本当に死んだ。本当にこれは、認める。笑
でも心が死んでるんだけど、面白いことに今までの生活と全く変わってないの!
ルーティーンは全く同じ。
パーソナルトレーニングは少なくしたけど、個人で行くジムには週3回は行ってたから前よりなんなら行ってて、前より仕事も順調だったから動き回る速度も上がってて、東京にも月一回ペースで里帰りしてたんだよね。
1ヶ月くらいは、(ゆっくりしてみる)をチャレンジしてみたけど
本当に自分の気質に合わなかった。
ぐるんぐるんエネルギーが回り出すのは、私の場合は体を動かすのが大切。ここが分かったから、あとは自分の心のセンターをしっかり取りにいったらちゃんとどしんと真ん中に精神を戻すことに、とにかく時間がかかったー!
一旦変わっちゃった私の思い込みを戻すのに時間がかかったの。(これの学びはすごかったから今度詳しく書きます)
自分のこと嫌いになったり、人のことが気になったり、
外側意識に気持ちが向き始めちゃうとザワザワし出すから、そしたら呼吸だね。
ザワザワすることが悪い訳じゃないよ、人それぞれ本当に気になる部分って違うし過去の経験も気質も
外へ愛情を求め始めるとロクなことがない。もっともっとって外側に向いてる意識をくるっとこっちに向けてあげて、自分の奥底に光を当ててちゃんと見てあげる。
結局、外側からの愛で一喜一憂しちゃうと自分の中から泉のように湧き上がる愛よりも、外かららの評価や価値って目で見えて分かりやすいから、外に意識が向いちゃう。でも、全部自分の中に本当は栄養が詰まってるんだよね。
世界一の味方が自分の中にしっかりいることに気付いたら、もっともっと力強くなる。
もっともっとパワーを感じられる。
丹田に意識を置いて呼吸をゆっくりして
力づくや無理やりじゃないリラックスした状態で物事を回すことに注力してると
感謝ややさしい気持ちも、それと共にゆっくりゆっくりじわじわ湧き上がってくる。
ここまできたら、早い。そっからはワクワクエネルギーで回してく。
今、やさしい世界が本当に広がってる🌏周り、みんなやさしい。全部あったかい。
すごいぞ、またステージが上がった感じがある。
わたしはわたしの価値を知ってるよ
わたしはわたしのすばらしさを誰よりも知ってるよ
わたしはわたしを誰よりも信じてるよ
わたしはわたしを認めるよ
わたしはわたしを受け入れます
ざわざわしたら、つぶやく私の魔法の言葉。
不安やザワザワを外からのものに、安心を求めるじゃない。
自分自身の愛情は、自分の内側にある。すーっとする。
そんでもって苦しんだり問題が起きてそれを乗り越えると、そのあとの飛躍はとんでもないんだよねー
今までも全ーーーーーーー部そう。驚くほどの奇跡が起こる。
今までの記憶でぜーーーーーんぶそう。宇宙に委ねて、ご機嫌に過ごしたらさぁ、どうなるでしょう。
見てて、わたしのこと絶対に見てて。
向いてる意識の方向を変えたから、また面白いことが起こるよ。
全ては意識だけ。
そんな訳で、思いっきり自分に向き合った約半年。インプット時期の終了になる。
もう終わり。
もうさ、この苦しんだ時間すら、This is my favorite part of my day\⍩⃞/
どんな辛い時間も悩んだ時間も全部結局、正解に変えられる。やっぱり人間って最高だなぁ。向き合ってくれてありがとう、そして物理的に連絡をくれたり心配してくれた周りの方たちも本当にありがとうございました。
インプットしまくったので、これからはデトックスタイムになります。
なんでもバランスだからね。
ピータンもかわいいの撮りまくってるからそろそろお宝映像を全出ししていくよ🐶♥️
わたしが欲しかったもの、全部わたしはそもそも持っていた。
本当に本当にしあわせだー!!!!!




今年も、変わらず物理的にも動いていく\⍩⃞/
でも、心の中が段違いにリラックスしてる。自分の全てを受け入れたら、重要なことなんて本当になんにもない。
なんにもいらないって気分。身軽!!!!
わたしがわたしでいられれば、それで十分。それだけで完璧なんだよね。
またインスタグラムもちょっと始め方はどんな感じになるか分かんないけど
ゆったりやっていくよ🐶♥️
あんなにあった承認欲求がかなりなくなったのが、本当に心地いい。この感覚をちゃんと持って生きていこう。